Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

АТАКА - день 1


Добавил: Марина, 15.03.2015 в 11:54
Текущий вес: 84 кг
Стадия: Атака

Всем привет!

Начался день. С утра запеченная рыба и кофе без молока. Господи как удержаться. Когда дома все время хочется есть. В холодильнике лежат сырки 5 процентов, и не знаю как удержаться.

Самое главное, что надо держаться, а это очень тяжело. Может кто поможет советом, как держаться?

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-03-15, 22:29
Тяжело первых 2 дня. Надо иметь в холодильнике много продуктов. Кушайте больше чистого белка(мясо,рыбка). Не надо лишать себя и соли. В дальнейшем сами откажетесь. Первые дни кушайте сколько хочется и когда хочется. Все равно будет отвес. В дальнейшем станет легче,начнёте готовить вкусняшки.Продержитесь денёк и сами все увидите
Гульназ(Набережные Челны) | 2015-03-15, 13:17
Во время атаки овощи нельзя.
Олеся Казань | 2015-03-15, 12:51
Перетерпеть атаку а потом готовить вкусности
Гульнара | 2015-03-15, 12:17
у меня тоже сегодня первый день)) а скажите овощи можно есть во время атаки?)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: