Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование. 1


Добавил: Lera, 16.03.2015 в 02:35
Текущий вес: 69.6 кг
Стадия: Чередование

Атака прошла. 

Завтрак.

1помидорка

3яйца вареных

1 черный кофе

Обед.

Вспомнила чудесный способ пожарить курицу без масла и чего либо  другого. 

специи на листочке. от галина бланка . просто меж листочков кладем филе и на сковороду.

1 помидорка.

1морс

3*20 пресс

3*20 приседания

ужин.

порция куриного филе жаренного в йогурте из чернослива.

чай на ночь.

завтра с утра перед парами тренажерный зал.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ира (Москва) | 2015-03-16, 15:07
чернослив помоему тоже нельзя
Лина | 2015-03-16, 12:51
морс нельзя(

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???