Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 5-7


Добавил: Вася Василиса, 16.03.2015 в 08:28
Текущий вес: 66.6 кг
Стадия: Чередование

Выходные прошли бурно.

В день рождения ребёнка не могла не попробовать торт и кусочек пиццы. За что каюсь и ругаю себя. Но весам этого не объяснить. Они не прощают, вот и "порадовали" меня цифрами. Набрала целый 1 кг.

Перешла на питание Чередования. Ела в основном в выходные овощи и мясо.

Сегодня понедельник. Необходимо "завоевать доверие" организма и продолжать худеть дальше.

Завтрак : стакан воды, творог обезжиренный + стакан кефира, кофе.

Второй завтрак: травяной чай + йогурт;

Обед: говядина с тушеными овощами;

Ужин: Если останется, то тоже самое =) А так, придётся давиться творогом))

Эх...плохо я вела себя на выходных =( Надеюсь всё нормализуется..

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-17, 08:12
вот типа такого. он с соком, но без фруктов. ищите 0%
Татьяна Алматы | 2015-03-16, 14:11
Какой йогурт кушаете?немогу найти без фруктов.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: