Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака-день пятый!


Добавил: Людмила (Искитим), 17.03.2015 в 06:36
Текущий вес: 121.5 кг
Стадия: Атака

Всем привет! У меня -900гр. Результаты радуют. За 4 дня атаки -4,5кг. Сегодня на завтрак сделала для разнообразия салат: нарезала отварную куриную грудку, добавила мелко порезанную зелень петрушки, поперчила и заправила белым йогуртом + стакан кефира. На обед отварная грудка, может опять обыграю ее. Пью воду, чай, кофе, кефир. Всем отличного дня, прекрасного настроения, позитивного настроя и отвесков!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Людмила (Искитим) | 2015-03-17, 17:18
Ляля, признаться честно планов не строю. Просто буду делать все, что от меня зависит и надеяться на результат.Если и дальше пойдет такими темпами, думаю что 8-10 кг за атаку я сброшу точно.
Ляля - Minsk | 2015-03-17, 16:56
Людмила при вашем весе , такая потеря - норма. Поздравляю. А сколько планируете на атаке ?
Людмила (Искитим) | 2015-03-17, 15:40
Оксана, к сожалению не вижу вашего блога. Вы пишите все что кушаете. Возможно вы просто не правильно питаетесь.А я и другие девочки обязательно вам поможем и поддержим.
оксана владмировна | 2015-03-17, 12:17
Людмила у вас класс а у меня за 8 дней может кг ушел и все я в шоке
Людмила (Искитим) | 2015-03-17, 10:38
спасибо Елена!и Вам удачи!!!
Елена-Северный Кавказ | 2015-03-17, 09:50
Людмила вы показываете отличный результат! То ли еще будет! Удачи вам!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: