День 8.

Опять подозрительно скачет мой вес.

Завтрак: стакан воды, обезжиренный творог + стакан кефира; кофе.

Второй завтрак: чашка кофе + кефир 0%;

Обед: Тушеные овощи + травяной чай;

Ужин: Скорее всего всё те же овощи + очищающий чай.

Когда же я уже дойду до отметки 61 хотя бы?.. Мир бы показался гораздо лучше)

Но могу сказать, что ремень стал застёгиваться туже и пуговицы от джинс уже не отлетают =))

Вечерний кефирчик + ветчина из индейки и очищающий чай, пробудили меня аж в 4 утра..

Так что мой день начался с ночёвки в туалете (извините) =))

Надеюсь его продолжение не менее порадует =))

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-17, 16:44 Согласно с Еленой белка почти нет в меню. Исправляйся ато долго будешь ждать 61. Отвесиков Василиса))))

Вася Василиса | 2015-03-17, 10:08 окей! спасибо Елена! Посмотрю, как можно исправить моё положение в питании.

Елена-Северный Кавказ | 2015-03-17, 09:49 Вася, привет! БО день в Дюкане - основа белки 60%, овощи 40%. Совсем нет у вас в меню животных белков. А столько овощей и молочки в день, обязательно даст плюс. Вся вода в организме держится и не тратится энергии на перереработку белка. Удачи вам!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить