Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

56 день


Добавил: Ляля - Minsk, 17.03.2015 в 15:58
Текущий вес: 68.9 кг
Стадия: Чередование

Всем привет,  порадовать ни отвесом ни привесом себя не могу. Ну да ладно. Добавляю доп день белка ))))

Меню 

творог чай

Нежные котлетки из птицы и сырники фото прилагаю)))

Кефир и отруби

вечером чай и доем обед .

котлетки сегодня :блендером взбила белок+ с  укропом+солью и добавила кусочки мяса, данную массу выкладывала ложкой на сковороду.

Сырники: ложку семя льна и ложку кунжута и укроп взбила блендером с белком. Добавила пачку творога и ложку овсяной отрубной муки и чуток разрыхлителя - взбила. Все)))

Отвесиков и хорошего настроя!!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-17, 16:00
Сырники)))
Ляля - Minsk | 2015-03-17, 15:59
Котлетки)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить