Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака 2 день


Добавил: Светик, Киев, 18.03.2015 в 10:52
Текущий вес: 79 кг
Стадия: Атака

Всем привет! Со вчерашнего дня худею по Дюкану))

Решила привести себя в порядок к лету. Начала с 80 кг. Вчера на завтрак был нулевой творог, кефир, кофе. Обед -вареная курочка, ужин - яйца и опять кефир)) Ну и про воду не забываем.

У меня вопрос к знатокам : можно ли заменить отруби клетчаткой?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Светик, Киев | 2015-03-19, 10:52
Спасибо, Мариночка! Классный результат! Главное- не лениться, а то мне быстро диеты надоедают. Но пока никаких неудобств не вижу))
Марина-Челябинск | 2015-03-18, 11:07
Я тоже затарилась отрубями впрок, знаете как бывает, сегодня есть, а завтра с огнём не найдёшь, а их ,теперь, нужно всегда принимать.Клетчаткой заменять нельзя.
Света, мы с вами с одного веса начали, у меня сейчас уже 70,5! Я довольна результатами! И вам желаю удачи!
Светик, Киев | 2015-03-18, 11:05
Спасибо за поддержку, Настя! Удачи нам всем!
Настя - Балаково | 2015-03-18, 10:58
Светик сколько я читала все говорят что нельзя... только овсяные отруби... это самое главное в диете вроде как... может меня кто и поправит. Мне было оч тяжело найти их. Потому что живу в маленьком городе и такой заморской пищи у нас нет нигде. Так что спас интернет магазин! А так вы молодцы! Главное не бросайте и не сдавайтесь! Мы с вами!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1