День 10 (3 день БО)


Добавил: юлечка , 18.03.2015 в 11:42
Текущий вес: 103.7 кг
Стадия: Чередование

За вчерашний день -300 гр., немножечко совсем нарушаю, и то выхода нет, сок закатываю и приходится пробовать одну граммулечку, а то банки потом полопаются) с утра 2 ложки отрубей овсянных и 1 пшеничных, это стабильный мой завтрак, чуть позже буду есть все что вчера не доела, купила сегодня сыр диетический в составе только молоко обезжиренное и закваска, не пробовала еще. Допов никаких не применяю, это плохо? или необязательно?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

юлечка | 2015-03-18, 13:10
все пишут что в овсяным пшеничные добавляют на чередовании, вот и я добавила(((( а что не нужны они?
Людмила | 2015-03-18, 12:02
допы совсем не обязательны. и даже на форумах часто пишут.что из-за допов медленнее падает вес.у меня вопрос-зачем вам столько отрубей?убирите пшеничные отруби-они совсем вам не нужны.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: