1ый день Чередования!!!!!

Всем доброго времени суток! !! За последний день атаки я еще потеряла 400 грамм, и это очень радует, иду семимильными шагами к намеченной цели. Вот и наконец я дождалась дня чередования, теперь буду кушать еще и овощи. На завтрак овсяные отруби и творог с ийогуртом, обед куриный супчик, а на ужин рыбка запеченная в фольге и овощной салат с несколькими капельками лимена.  На перекус крабовые палочки и конечно же вода 1.5 литра, а перед сном стакан обезжиренного кефира. Всем приятных выходных и отвесиков. 

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-03-20, 13:42 Большое спасибо Людмила за вашу поддержку

Людмила (Искитим) | 2015-03-20, 09:42 Умница! Поздравляю!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить