Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

150-й и 152-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 20.03.2015 в 08:45
Текущий вес: 72.2 кг
Стадия: Чередование

150-й и 152-й день Чередование ( 17.03.2015г.-19.03.2015г.):

Первая полочка ПИТАНИЕ: все согласно диете :) хотя было нарушение в виде одной печеной картошки ;) не выдержала запаха на кухни 

Вторая полочка ВОДА:   :(   ну ни как не не получается норма 1.5 л  просто катастрофа :(  ни как себя не организую на правильный водопой :)

Третья полочка СПОРТ: из трех дней только один раз профилонила пресс для животика 40 раз 

 

И в очередной раз признаюсь чем ближе конец Чередования тем получается мне сложнее   :(    плюс вес стоит на месте это то же мозг заставляет впадать в уныние :(  да и на улице холодно :( где уже эта ВЕСНА с теплым солнышком и ветерком :)   всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-21, 02:00
Всем спасибо за поддержку главное что уже -20 и ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА насчет сахара не скажу так как только на 2 этапе
Ляля - Minsk | 2015-03-20, 11:27
Наталья, осталась чуток и на третий этап. И на третий этап, молодец;) Обязательно пишите как у вас дела, будет очень ппознавательно и стимул для других. У меня маленький вопрос- на последнем этапе (4) можно сахар или всю жизнь сахаразам. Может я чего недопоняла в книге ДЮКАНА.
Людмила (Искитим) | 2015-03-20, 09:45
Не переживай, все будет. Главное продолжай в том же духе и вес снова пойдет на убыль. Отвесков тебе и прекрасного настроения!
Людмила - Воскресенск | 2015-03-20, 09:43
Наталья не расстраивайтесь, весна уже стучится в ваши двери. У меня в саду уже крокусы распустились. А по поводу диеты, Вы просто умничка продержались уже 150 дней. У Вас такая сила воли, что нам остается только завидовать. Мне на чередовании еще 48 дней, а я нарушала целую неделю, правда после болезни, но мела все подряд (кроме гарнира) и хлеб, и сладкое, и колбасу с сыром. Вес поднялся +2кг. 400гр. Взяла себя в руки, вернулась к диете, и вес сразу пошел в низ. Удачи Вам, здоровья, хорошего настроения и хороших отвесиков!;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???