Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

16-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 03.11.2014 в 23:25
Текущий вес: 91 кг
Стадия: Чередование

16-й день Чередование 03.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ : белково-овощной день (Творожная лепешка, Рыба (пеленгас) запеченная в фольге, помидоры, Салат "Капустодар", Куриное филе под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1,500 л  :)   удалось :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, Орбитрек - за 20 мин 5 км  :)   

 

Самое потешное, что хоть и встала утром на 30 минут раньше, но до Орбитрека добралась только к вечеру где-то в 18:30  :)  но главное что добралась и даже походила :)  Короче сегодня я собой довольна :)  Всем привет и удачи!!!

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-04, 22:23
да насчет духа до финиша это точно замечено, так как до финиша еще ой ой как далеко но пока за эти 23 дня результат радует медленно но надежно вес идет вниз, да и отсутствие чувства голода то же радует спасибо за поддержку
Татьяна | 2014-11-04, 16:26
и вам удачи все получится главное не усердствовать на старте,хватит духа до финиша.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!