Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

4й день. Атака!


Добавил: Ольга, 21.03.2015 в 22:43
Текущий вес: 77.3 кг
Стадия: Атака

Сегодня день также начался с приятного отвеса в 1.1 кг! Спасибо диете за это! Чувствую себя отлично. Спадает чувство голода, которое первые два дня просто преследовало.

Сегодня в течение дня съела как положено 1,5 ст.л. отрубей. Замачивала их в кефире. Запеченые грудки маринованные в кефире. Омлет с молоком 0,5 % жирности и зелентю. Позволила себе запеченоев духовке бедрышко куриное без всего, только немного сухих специй. 1 стакан пепси лайт. Сладенького хотелось.

Походить сеоьдня не пришлось. Из-за погоды с малышом дома были.

Но вечером устроила 30 мин гимнастики.

Жду завтрашнего хорошего дня и отвесика)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-03-22, 13:07
Спасибо! Очень приятно видеть результат!
Ольга, Южный Урал | 2015-03-22, 06:46
Отличная динамика!!! Умничка! Так держать!!! :-)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?