Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование - 6 день (Б)


Добавил: Людмила (Искитим), 25.03.2015 в 07:02
Текущий вес: 116.7 кг
Стадия: Чередование

Доброе утро!

Сегодня отвес только 300 гр, не много, но тоже хорошо (не всегда же по многу скидывать). Вчера закрутилась и было уже не до велотренажера.

Сегодня у меня в меню:

Завтрак: 2 сырника с отрубями+кофе.

Обед и ужин: уха.

На ночь: стакан кефира.

Сегодня дневная калорийность не более 350 ккал, чувствую тяжесть,хочу разгрузиться малость.

Всем удачного дня и отвесиков!!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Людмила (Искитим) | 2015-03-25, 10:49
Спасибо, Василиса! Присоединяйся, я буду рада!
Вася Василиса | 2015-03-25, 09:26
Люда оч вкусно питается, даже с минимальной калорийностью =) Так что в очередь! Я первая в списке приглашённых на обед =))
Людмила (Искитим) | 2015-03-25, 08:57
И у Вас будут отвесы. У меня тоже и качельки бывают и стоит по нескольку дней. Сегодня просто чувствую тяжесть вот и решила разгрузиться. По идее на кефирчике посидеть бы, но минтай в холодильнике пропадал, надо было срочно варить.)))
Алексис | 2015-03-25, 07:19
Людмила, крутo, кoгда oтвесы каждый день, а тo у меня пoка платo А пoчему у Вас такая маленькая дневная калoрийнoсть?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!