Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 день закрепления - минус 200грам


Добавил: Анна Санкт-Петербург, 26.03.2015 в 07:54
Текущий вес: 50.3 кг
Стадия: Закрепление

Мой первый день на закреплении принес массу удовольствия. Еще и вес сбросила. минус 200грам за день

мой рацион:

завтрак: йогурт с кусочками фруктов, 40г сыра 30%, огромная кружка(500мл) кофе с молоком.

ланч: 2 куриные голени запеченные, 2 кружки чая

обед: творожная запеканка с отрубями, 2 кружки чая

полдник: большое яблоко

ужин: запеченная курица, свежие овощи, кефир

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-26, 10:47
О какая прелесть, этап закрепления, удачи Анна. Очень рада за вас))))))))))))
Людмила (Искитим) | 2015-03-26, 08:01
Умница! Успехов тебе!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: