Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

редактировать
удалить Добавил: , .. в :
Текущий вес: кг
Стадия:

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Светлана | 2015-03-28, 00:16
Спасибо девочки всем за советы!С божьей помощью с нашей настойчивостью мы победим наш лишний вес!Всем успеха!!!
Анна Дзержинск | 2015-03-27, 21:07
Аквааэробика и тренажёрка
Анна Дзержинск | 2015-03-27, 21:07
Аквааэробика и тренажёрка
Виктория Кингисепп | 2015-03-27, 11:43
Девчонки,а я и до Атаки и во время,и сейчас три раза в неделю в спортзал хожу,на калланетику,шейпинг и аэробику..у меня работа сидячая,иначе никак.
Анна | 2015-03-27, 10:45
А я с первого дня Атаки занималась с Д. Майклс по курсу "Стройная фигура за 30 дней". Мой организм это выдерживал. Сейчас правда в связи с женскими днями занятия временно прекратила, но после обязательно продолжу.
Розалина | 2015-03-27, 09:24
Светлана на атаке можно ходить по 20 минут,но я немного бегала и сейчас продолжаю.еще записалась в тринажерку.удачи по больше отвесиков
Светлана | 2015-03-27, 00:22
Спасибо,значит надо ещё больше ходить!Я вроде на работу и с работы хожу,ну обычным шагом!Да.тоже почитала,вроде надо ходить,ходить и ходить!Со следующей недели возобновлю плавание,уверенна,не будет лишней!Конечно всё получится,боженька нам ещё поможет выдержать эти испытания!
Наталья Ростов-на-Дону | 2015-03-27, 00:19
Светлана, так начиная с Атаки можно только ходить... если я правильно поняла. Вот я и пошла, прям с первого дня. 30 минут быстрым темпом по пересеченной местности.
У нас все получится

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?