Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование 54 день. ЧБ


Добавил: Анна Королёв МО, 27.03.2015 в 13:13
Текущий вес: 52.4 кг
Стадия: Чередование

Ну вот +600, и за что? На ужин вчера съела курицу типа как гриль, и пила колу лайт. Выпила много, но она же лайт ))) Может именно  она повлияла на этот плюс? 

На сегодня: 

Завтрак: запеканка + зеленый чай.

Перекус: зеленый чай + 3 ломтика копченой курицы.

Обед:  ножка курицы (приготовленная в  духовке) + яйцо, творог+йогурт (не сладкий).

Перекус: йогурт + отруби. 

Ужин: рыба, приготовленная в  пароварке. 

Вода: 2,1 л

Спорт: Тренировка с Джиллиан 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анна Королёв МО | 2015-03-28, 20:52
Но я исправлюсь! больше не буду ее ТАК МНОГО пить) спасибо )
Анна Королёв МО | 2015-03-28, 20:52
Странно, я читала книгу и там Дюкан писал что пить ее можно, но вроде он не указывал количество. Наверное я упустила(
Елена-Северный Кавказ | 2015-03-27, 15:39
Аня, из практики - колу Лайт не более 250 гр. там же столько всего. Удачи!
Татьяна Алматы | 2015-03-27, 13:55
Вообще колу он разрешает но редко и в малых количествах,может быть на вас так кола повлияла на всех по разному. Ну ничего всякое бывает,впереди еще много чего может произойти,организм он такой непредсказуемый;)Удачки!!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась