Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

редактировать
удалить Добавил: , .. в :
Текущий вес: кг
Стадия:

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-04-04, 13:15
Не переживайте, на этапе чередования это совершенно нормально, нужно организму время, продолжайте следовать всем правилам и всё получится!!!!!!)))););)
Светлана | 2015-04-03, 14:58
Ирина,Евпатория здравствуйте!Спасибо за ответ и слова поддержки!Да,какой-то момент была депрессия,когда ничего не нарушаешь,а вес взял и встал!Сейчас слава богу по чуть-чуть идём на убыль!Спасибо за поддержку,будем стараться!
Светлана | 2015-04-03, 14:55
Ольга,Южный Урал,здравствуйте!Да конечно есть разница в объёме!Всё что мне было впритык,сейчас одеваю свободно!Но до нужного момента ещё очень долго...
Ирина, Евпатория | 2015-04-03, 14:45
Светлана, здравствуйте, я в шоке, щас буду ругаться. Посмотрела Ваш график - потеря веса 9 кг за три недельки. А Вы в комментах пишите, что боитесь психануть (и бросить, я так поняла?) Вы читали об этой диете? Вы знаете, что на этапе атака уходит жидкость из организма, а на этапе чередование - именно жирки? И жирки тают в среднем по 1 кг в НЕДЕЛЮ! А может и меньше - гр.по 800, а также возможны качели, застои по 2 недели бывают у девочек, а вот девушка тут писала, что месяц почти вес стоял и потом пошел вниз. А у Вас - отвесы с опережением графика, "застои" по пару дней - это даже не может называться застоями,и Вы недовольны меняйте своё отношение к этой диете, просто примите ее как стиль питания на какое-то время, пока не достигнете нужного веса, вот и всё!
Ольга, Южный Урал | 2015-04-03, 14:43
Светлана, после спорта мышцы тоже могут воду задерживать. И ещё мышечная масса тяжелее чем жир. Думаю, надо ориентироваться не на вес, а на объёме. Есть ли изменения по одежде?
Светлана | 2015-04-03, 14:17
Наталья Ростов-на-Дону,спасибо огромное за поддержку,буду стараться!Вам тоже успеха! ;)
Светлана | 2015-04-01, 23:06
ну почему,ведь ничего не нарушила,перешла на чередование,ела смешанно белок с овощами!Завтра один белок!Почему-то вес не то что встал.а он поднялся!!!Боюсь психану!:O:O:O
Светлана | 2015-04-01, 23:05
Девочки,у меня депрессия!!!Почему-то вес поднялся!?!?!?Ничего не нарушила,мало того,ещё хожу в бассейн по 3 раза в неделю!!!
Светлана | 2015-03-31, 22:57
Всё,перехожу с божьей помощью на этап Чередование с 01.04.2015!Вперёд и только вперёд!
Светлана | 2015-03-28, 11:46
Девочки,всем огромное спасибо за поддержку!Всем желаю успеха и достижения всех жизненных целей!
Светлана | 2015-03-28, 11:45
Наталья,спасибо,конечно не остановлюсь!Просто остановка веса меня смущает,а так терпимо!
Светлана | 2015-03-28, 11:44
Ляля-Беларусь,спасибо,вроде стараюсь!!!
Светлана | 2015-03-28, 11:44
Елена-Северный Кавказ,спасибо большое,воспользуюсь Вашим советом обязательно!,уже выписала ингредиенты!!!
Светлана | 2015-03-28, 11:41
Анастасия,мне пока нельзя останавливаться!Я же планку задала на 10 дней,с богом выдержу!А там уже надеюсь будет легче!!!:O
Анастасия (Владимир) | 2015-03-28, 10:56
Может хватит атаковать??? И пора переходить на чередование, что бы уходила не вода, а таял жир и уменьшались объёмы? Пересмотрите меню! Удачи!
Елена-Северный Кавказ | 2015-03-28, 10:15
Света можно попробовать 2 варианта. 1. Кефир 250 гр, по пол чайной ложки имбиря и корицы, красный острый перец на кончике ножа. Перемешать, выпит часов в 8-9 вечера. 2. Белый день - 1 кг белой рыбы и 2 литра зеленого чая, распределить на весь день. Больше ничего не есть, кроме этого. Воду пить можно дополнительно. Удачи!
Ляля - Minsk | 2015-03-28, 10:08
Главное не нарушать. Светлана. Пить воду и кушать белки. Так бывает вес то скачет то стоит. Удачи)))
Наталья Ростов-на-Дону | 2015-03-28, 09:44
Кстати, у тебя хороший отвес получился молодец
Наталья Ростов-на-Дону | 2015-03-28, 09:43
Стветуль, думаю продолжать. И я так поняла, что пить побольше. У девочек читала, что когда мало едят и пьют у них вес останавливается или вообще привес получается... Главное - без паники.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: