Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

9 день чередования БО


Добавил: Татьяна, 28.03.2015 в 13:18
Текущий вес: 61 кг
Стадия: Чередование

Всем доброго денечка! 

Сегодня -300. Физическая нагрузка обязательно. Настроение бодрое, все радует, но только не погода.

Завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе. 

Обед: салатик " Мемоза " с сайры в собственном соку и овсяные хлебцы. 

Ужин: тушеная печень и салатик. Стакан кефира обязательно))))). И конечно же вода.

Всем приятных выходных. 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6