чередование 10 день Б

Сегодня -100 грамм. И это тоже хорошо)))). Физические нагрузки как обычно присутствуют и конечно же вода 1.5 литра. Завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе.  Обед : творог с йогуртом и чай с Барбарисом.  Ужин : тушеная печень и чай. И как обычно перед сном стакан обезжиренноего кефира. Всем удачи и долгожданных отвесиков ) ) ). 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить