привет второе ЧБ

Ох девочки))) я наверное какая-то не нормальная))) но на ЧБ всегда плюсую))) толи это оно всегда так перед КД выпадает))) вчера причем последний прием был в 17-00 и 3 км  заход был))) а оно все равно привесило гадство))))
Начиталась тут...у меня крик души
Для новеньких девочек:
ДЕВОЧКИ! Это не кефирно-творожная диета!Кушайте мясссо, вы должны съедать минимум 1 гр на 1 кг вашего веса . Рассчитать это вы можете по таблице которых масса в инете , например:   http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-belkov-zhirov-uglevodov
http://www.fat-down.ru/table_protein

    Кушайте рыбку курочку мясо я вас умоляю !!! ну не голодайте... не издевайтесь над организмом!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить