Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Все возможности - в моих руках!


Добавил: Наталья, МО, 01.04.2015 в 09:46
Текущий вес: 75.9 кг
Стадия: Атака

Начало: 29 марта 2015 года. Вес 77,700.

Я - Наталья, 42 года.  С весом "борюсь" вот уже три года. После второй беременности, по своей глупости, набрала 20 кг (было 65, стало 85 кг). Все попытки похудеть заканчивались полным провалом. Удавалось скинуть 5 кг - максимум. Стала ограничивать себя в приёме пищи, боясь ещё больше поправиться, чем остановила снижение веса вообще.

Решилась на последнюю попытку. Была приятно удивлена - за три дня ушло 1,800. Кушаю все разрешённые продукты на Атаке. Не голодаю. Запаслась вкусными рецептиками..))) 

Верю - на этот раз у меня ВСЁ получится!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-04-01, 11:37
Спасибо, девочки!
Рацион пока, как и положено: овсяные отруби, рыба, курица, куриные белки, творог, кефир, сах.заменитель.
Сегодня утром отважилась сделать творожную запеканку в микроволновке. Вкусненько получилось..))
Ирина, Королёв, МО | 2015-04-01, 11:33
Добро пожаловать в наш отряд стройнеющих!!! За три дня - отличный результат, поздравляю!!! Пишите свой рацион, тогда можно будет что-то откорректировать и помочь советом, девченки на сайте замечательные, всегда поддержат! Удачи и стабильных отвсиков))))
Анна | 2015-04-01, 11:24
Наталья, у Вас обязательно все получится! ;)
Нужно просто верить в себя и придерживатся всех правил.
А поддержкой мы все Вас обеспечим ;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!