Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

4-ый день Закрепления


Добавил: Анна Королёв МО, 01.04.2015 в 11:29
Текущий вес: 52.3 кг
Стадия: Закрепление

Всем доброе утро! Ура,  у меня такой чудесный отвес -500. С учетом  того  что я не делала  себе  в качестве наказания ЧБ. 

Отчет за вчерашнее меню: 

Утром зарядка

Завтрак: омлет с ветчиной и  копченой курицей + творог с сладким йогуртом 0,1% жирности. 

Обед:  паровая овощная котлета + творог  с апельсинкой (как же    я соскучилась по фруктикам:)) 

Ужин: овощное рагу 

Вода: 2,2 литра 

Спорт: 10 минут на скакалке попрыгала 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анна Королёв МО | 2015-04-01, 21:48
Хорошо, напишу. Спасибо ;)
Ляля - Minsk | 2015-04-01, 18:37
Аня если сможешь напиши после сколько веса на закрепе ушло. Я думаю всем будет интересно. Ты молодчинка. Удачи

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?