29 БО

Добавил: Олеся Казань, 01.04.2015 в 13:02
Текущий вес: 78.5 кг
Стадия: Чередование

Написала огромный душещипательный пост а он пропал о_О

Так еще раз)

Я на ДД уже больше мес) но не делилась результатами)) за сегодня кстати отвес аж 1 кг) начались КД наверное из-за этого!

Толком замериться не смогла, потому что мне самое главное талия и бока) но пока как есть)

Нога в самом широком месте ДО 59см ПОСЛЕ 55см (еще 2 см и привет мои идеальные палочки ножки, можно усиленной качать)

Попа ДО 102 см ПОСЛЕ 97см (ну попа меня никогда не напрягала, даже больше охота) тоже еще см 5 и можно усиленно качать))

Талия ДО 78см ПОСЛЕ 74см (за день до КД) посмотрим после КД разницу)

всего ушло 6,5 кг)) очень довольна) все штаны пора менять((

после КД скину фотки))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-04-03, 10:50

Испекла вчера тирамиссу, ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!! Спасибо, Олеся за рецепт!!!!!!!

Анна Дзержинск | 2015-04-02, 01:09

у меня нет микроволновки. в духовке либо недопекаетсч,либо сгорает вся выпечка

Ляля - Minsk | 2015-04-01, 18:27

Молодцы, а я ничего кроме творога и не хочу. Взбиваю с сахаразамом и корицей, и обьедаюсь.

Олеся Казань | 2015-04-01, 17:41

Конечно не так чтобы ваааау но пойдет

Олеся Казань | 2015-04-01, 17:41

Рецепт

Олеся Казань | 2015-04-01, 17:30

Мне старбакс воооообще не нравится
Я сегодня делала тирамису в микроволновке, получилось в принципе нормально,
Щас рецепт скину и фотку с тел)

Олеся Казань | 2015-04-01, 17:27

Ляль, низ у меня в принципе не толстый, но работать есть над чем, тьфу тьфу тьфу целлюлита нет, но все равно без спорта и подкачки никак, а вот бока блин вечный мой комплекс и руки!

Олеся Казань | 2015-04-01, 17:25

Спасибо девчоночки) так хочется еще 10 кг согнать)) думаю как раз к лету народ в зале разойдется, а я пойду усиленно качаться))

Анна Дзержинск | 2015-04-01, 16:58

Молодец,Олесь! У меня вот только попа чуток ушла и ноги(и то только по одежде,сантиметр так и показывает то,что показывал:O килограммы уходят.
Сделала,кстати,старбакс в выходные-ну,опять у меня вкус отрубей один

Ляля - Minsk | 2015-04-01, 15:58

Результат хорош, Оляся)))) гардероб менять самое приятное. По мне у тебя бедра очень стройные;) а после КД обязательно будет отвес