Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день


Добавил: Марина, 01.04.2015 в 20:07
Текущий вес: 66 кг
Стадия: Атака

Всем приветики) Вот и подходит к концу 3 день атаки, самочувствие в норме, только немного слабости, но я думаю, что это из-за "шикарной" погоды в Москве. 

Мой завтрак был 2 яйца+кофе с молоком, на обед йогурт +чай(так получилось, что даже времени не было поесть) и ужин варенная курочка, омлет из 2 яиц и чай с лимоном.

По линейке Дюкана мне нужно на Атаке сидеть 3 дня, но он рассчитал если я похудею до 60 кг, а я хочу 56-57 кг. Девочки подскажите как быть? Может еще денек на Атаке нужен?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анастасия (Владимир) | 2015-04-02, 07:56
Марина, 1-й этап лучше соблюсти, а потом посмотришь по состоянию. Бывает что за второй этап скидывают больше чем рассчитано... Удачи!
Марина | 2015-04-01, 23:15
Спасибо, постараюсь)
Reginelu | 2015-04-01, 22:49
надо соблюдать линейку от Дюкана и по меньше яиц если вы их употребляете вместе с желтком.В сутки можно не больше двух желтков, а вот белок в неограниченном количестве.Удачи вам!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: