3 день

Всем приветики) Вот и подходит к концу 3 день атаки, самочувствие в норме, только немного слабости, но я думаю, что это из-за "шикарной" погоды в Москве. 

Мой завтрак был 2 яйца+кофе с молоком, на обед йогурт +чай(так получилось, что даже времени не было поесть) и ужин варенная курочка, омлет из 2 яиц и чай с лимоном.

По линейке Дюкана мне нужно на Атаке сидеть 3 дня, но он рассчитал если я похудею до 60 кг, а я хочу 56-57 кг. Девочки подскажите как быть? Может еще денек на Атаке нужен?

Комментарии пользователей

Анастасия (Владимир) | 2015-04-02, 07:56 Марина, 1-й этап лучше соблюсти, а потом посмотришь по состоянию. Бывает что за второй этап скидывают больше чем рассчитано... Удачи!

Марина | 2015-04-01, 23:15 Спасибо, постараюсь)

Reginelu | 2015-04-01, 22:49 надо соблюдать линейку от Дюкана и по меньше яиц если вы их употребляете вместе с желтком.В сутки можно не больше двух желтков, а вот белок в неограниченном количестве.Удачи вам!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить