Первый день

Добавил: Анастасия, 02.04.2015 в 08:25
Текущий вес: 73 кг
Стадия: Атака

Переносилсч легко. К вечеру появилась потребность в сладком или хлебе. Вместе сл мной сидит отец. Вес 146,6 кг

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анастасия | 2015-04-06, 15:10

Спасибо большое за ваши отзывы!

и за советы

Анастасия | 2015-04-06, 15:03

Большое спасибо за ваши подсказки и внимание

Екатерина | 2015-04-02, 11:15

У меня в телефоне программа "Худелка" по системе Дюкана. В ней есть рецепт для Атаки: 6ст ложек сухого обезжиренного молока (1,5%), 5 столовых ложек обычного молока 0% и 1 чайная ложка сахарзама жидкого. Получается такая сладкая помадка. Много не съешь, но тягу к сладкому приглушает

Наталья, МО | 2015-04-02, 10:14

А мне на второй день захотелось сладенького. Я большая сладкоежка..)) Нашла выход: сделала творожную запеканку в микроволновке! Помогло!!!..))) На "атаке" за 4 дня скинула 2300. Осталось всего навсего два дня. Всё легко и просто..)) Удачи вам и вперёд - к победе!

Людмила (Искитим) | 2015-04-02, 09:10

Я тоже сегодня сестру уговорила сесть на эту диету. Завтра поеду ей рассказывать, что и как кушать и как готовить диетическую пищу. Она никогда в жизни на диете не сидела. Весит наверное минимум 160 кг. Я вешу 120, а в ней 2-3 меня.

Анна | 2015-04-02, 08:33

Ух, ну Вы с папой молодцы!

Это замечательно, когда рядом с тобой есть близкий человек, который тоже на ДД.
Мне в начале тоже очень хотелось сладкого, т.к. я просто ужасная сладкоежка

Со временем тяга пропала. Главное выдержать этот период.
Ну я еще скажем так "для поддержки организма" готовила это желе www.mydukan.ru/page_recipe/170 , а также начала по утрам добалять сахзам в кофе. А когда уж совсем плохо, то добавляю сахзам в нежирный творог, перемешиваю и заливаю нежирным кефиром. и вуаля получаеться неплохой десерт ;)
Удачи Вам с папой и отвесиков!