20-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

20-й день Чередование 07.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Цветная капуста под гарнир, Помидоры, Печень с сердечками куриная под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  вот уже пять дней как выпиваю столько водички, пока буду держаться этой нормы :) 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, Орбитрек за 20 мин. 5,200 км  :)   

За эти два белково-овощных дня ловила себя на мысли, что объелась  :) и с радостью уже жду просто белковый день  :)  Всем удачи и терпения!!! 

Комментарии пользователей

АнастасиЯ | 2014-11-08, 08:50 у меня тоже организ по-тихоньку начинает привыкать к белкам, и порой кажется, что одной котлеткой куриной просто объедаешься))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить