Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

20-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 07.11.2014 в 22:54
Текущий вес: 90.5 кг
Стадия: Чередование

20-й день Чередование 07.11.14г.:

 

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Цветная капуста под гарнир, Помидоры, Печень с сердечками куриная под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).

 

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  вот уже пять дней как выпиваю столько водички, пока буду держаться этой нормы :) 

 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, Орбитрек за 20 мин. 5,200 км  :)   

 

За эти два белково-овощных дня ловила себя на мысли, что объелась  :) и с радостью уже жду просто белковый день  :)  Всем удачи и терпения!!! 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

АнастасиЯ | 2014-11-08, 08:50
у меня тоже организ по-тихоньку начинает привыкать к белкам, и порой кажется, что одной котлеткой куриной просто объедаешься))))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: