Чередование - 15 день (ЧО)

Всем привет!

Сегодня -500 гр. Отеки уменьшились, боли в почках почти нет, но в больницу пойду все равно. Меню на сегодня:

Завтрак: яичный блинчик с ветчиной и помидором+чашка зеленого чая (фото ниже).

Второй завтрак: кефир+ 2ст.л отрубей+чай зеленый

Обед: курица и салат с морской капустой (с уксусом и луком)+чай зеленый

Ужин: сырники с йогуртом+чай

Ну и вода конечно же , порядка 2 -х литров.

Всем отличного дня и отвесков.

Комментарии пользователей

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 15:24 Вика, спасибо за совет,попробую. У меня действительно на ночь идет стакан кефира каждый день. Сегодня поэксперементирую, откажусь от него.

Вика Краснодар | 2015-04-03, 15:13 О, какая тут вкуснятина, а я завтракаю всегда творогом, очень его люблю. Читала ваш пост про оттеки- позавчера у меня тоже было "утро в Шанхае"- мешки под глазами жуткие, это я вечером выпила 2 большие кружки кефира( за 3 часа до сна), вчера я его исключила , сегодня нормальное лицо. Попробуйте один день прожить без кефирчика, может это на него организм реагирует оттеками.

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 13:26 Василиса, главное что вкусненько. У меня и муж и дети такие блинчики хомячили.

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 13:25 Кать, не за что.

Kate Симферополь | 2015-04-03, 13:21 Спасибо!!!

Вася Василиса | 2015-04-03, 13:18 крутой блинчик)) я такой же замутю =))

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 12:36 Катя, глянь у меня тему:Ура, Купила йогуртницу!Там Вика поделилась рецептом.

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 12:29 ой..это пока не ко мне)))

Екатерина-Екатеринбург | 2015-04-03, 12:23 девочки а скажите мне лучше рецептик йогурта домашнего)))))))

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 12:20 воды на 1 яйцо столовой ложки думаю хватит. начинку любую можно. я сегодня ветчину порезала,пожарила без масла, потом добавила помидорку нарезанную и вместе их потушила

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 12:10 Все проще не куда: 1 яйцо разбиваешь в миску, добавляешь немного соли и немного воды 1-2 ложки и все перемешиваешь. Я вилочкой малость взбила. Нагрела сковороду с антипригарным покрытием, капнула масла подслнечного и бинтиков вытерла, что масла почти не было. потом выливаешь яйцо на сковороду и жаришь как обычный блинчик.

Kate Симферополь | 2015-04-03, 12:04 Людочка,расскажи, пожалуйста,рецепт ячичного блинчика и на чем ( посуда ) ты его готовишь?

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 10:33 Спасибо, Виктория! Ага, сама, только что то не так получилось)))

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 10:22 это завтрак

Людмила (Искитим) | 2015-04-03, 10:22 это начинка

Виктория Кингисепп | 2015-04-03, 10:19 Замечательный отвес,Люда! А йогурт уже сама делала? Мне очень домашний нравится,даже с обезжиренным молоком густой такой выходит его и как соус для салата хорошо использовать,и так просто кушать.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить