Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

18 день чередования Б


Добавил: Татьяна, 06.04.2015 в 07:32
Текущий вес: 60.3 кг
Стадия: Чередование

Всем привет, и вот мой маленький отвес -200. Я опять возобновила физические нагрузки. Мое меню на сегодня завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе, обед: творог со сметаной и чай; ужин: тушеная печень и на ночь стакан кефира. Воды в течении дня 1.5 литра.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-04-11, 20:13
Спасибо Елена, у нас у всех получится. ;)
Елена (Москва) | 2015-04-08, 00:01
Татьяна, вы - молодец!
я только в начале пути - 3 дня Атаки
но ваши результаты внушают оптимизм

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???