Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Новая жизнь с понедельника


Добавил: Анна Королёв МО, 06.04.2015 в 13:02
Текущий вес: 54.2 кг
Стадия: Закрепление

Всем привет! Я даже не знаю какой этап поставить себе. Потому что я перехожу на лайт диету. Оставлю третий. 

Ух... Вот это вес, вот это Аня разгулялась))  все, больше так не буду! 

Итак, сегодня понедельник, а значит один день атачный. Меню на сегодня: 

Завтрак: атачный рулет 

Обед: тушеная индейка 

Перекус: творог+кефир+отруби 

Ужин: курица в духовке 

Вода: 2,1 л

Спорт: спорта очень много. Утром зарядка, после учебы скакалка 15 мин, вечером тренировка с джиллиан. + на 6 этаж пешком. 

И еще, внесла себе поправочку.  Буду взвешиваться раз в неделю ( в понедельник).  Потому что когда я взвешиваюсь каждый день и на весах вижу плюс, то мое настроение сильно падает. А зачем его с утра портить?)))  

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся Казань | 2015-04-06, 23:16
если не ошибаюсь тут рекомендуют взвешиваться по средам)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить