Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

завтра первый день


Добавил: светлана, 09.04.2015 в 10:45
Текущий вес: 117.5 кг
Стадия: Атака

Здравствуйте друзья,с завтрашнего дня начинаю сбрасывать вес по Дюкану,пожелайте мне удачи....сварила скумбрию с/м + куриную грудку и все без соли

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

елена | 2015-04-09, 19:38
А еще хорошо что в атаку можно зелень добавлять к блюдам)))):D
елена | 2015-04-09, 19:36
Всем привет!!! У меня сегодня тоже первый день!!! Настроение боевое,закупила кое какие продукты,почитала рецепты!!Самое главное мясо можно!! А можно куриные желудки?
Всем удачи!!;)
олеся | 2015-04-07, 18:40
Ребята завтра с вами!!!вес93
светлана | 2015-04-07, 16:26
у меня уже сложный период прошел, это с 20 марта... а сейчас с удовольствием кушаю скумбрию варенную, вот только после белого варенного мяса у меня изжога появилась....
Екатерина | 2015-04-07, 12:40
Удачи Вам))Самое сложное - пережить атаку, дальше будет проще!
Ирина, Королёв, МО | 2015-04-07, 11:56
Светлана, совсем от соли отказываться нельзя, для организма это стресс, постепенно надо уменьшать соль, но безсолевое питание - это плохо. Я сейчас не солю (совсем) только салаты, омлеты, яйца. Мясо когда мариную с соевым соусом тоже не солю, а всё остальное всегда чуток подсаливаю, и конечно же масса специй и соусов всеразличных(на кефире, йогурте, горчице с добавлением томат пасты и зелени)... Удачи, Вам и терпения)))
светлана | 2015-04-07, 10:44
спасибо огромное за поддержку дорогие друзья, на данный момент скушала 2 кусочка варенной скумбрии без соли и 700 гр воды... чайную ложку гранулированных пшеничных отрубей...
Наталья, МО | 2015-04-07, 10:38
Светлана, у тебя сегодня первый день диеты. Как настроение?...;)
Не забывай пить много воды и кушать... кушать, как только захочется, даже если голод придёт через час после приёма пищи! Удачи тебе!.:D
Софья (Новосибирск) | 2015-04-07, 04:43
Как люди едят отварную курицу без соли?! Мне с солью то грудка не очень лезет. Заметила, когда кто-то так резво начинает диету, то очень быстро сдувается и пропадает из блога.. Лучше постепенно себя приучать, уменьшая кол-во соли
Анна Санкт-Петербург | 2015-04-06, 23:50
моя мама тоже начинала диету в 117 кг. Сейчас 87)) (за 3 месяца) Удачи Вам, и шикарных отвесиков.
светлана | 2015-04-06, 23:00
Вес 125 кг,решила сбросить вес...С 20 марта сидела на диете Елены малышевой,до сегодняшнего дня отвес 8 кг...вот решила попробовать на дюкане посидеть...
Таня | 2015-04-06, 22:47
Нужны именно овсяные!удачи Вам
светлана | 2015-04-06, 22:21
Спасибо,значит нужно завтра искать овсяные отруби.
Надя | 2015-04-06, 22:07
можно дополнительно к овсяным, но не вместо
светлана | 2015-04-06, 22:00
Скажите пожалуйста,если есть отруби гранулированные пшеничные их можно вместо отрубей овсяных?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: