Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Мой первый диетический тортик!!!


Добавил: Людмила (Искитим), 08.04.2015 в 04:53
Текущий вес: 118.3 кг
Стадия: Чередование

За 5 дней -400 гр. В моем положение это здорово. Диету продолжаю, пусть пока вес практически не уходит, но и вверх не лезет, а это очень радует. Извините, что редко стала писать, я захожу, читаю ваши успехи, радуюсь за вас, просто про себя писать как-то не чего стало. Всем спасибо за поддержку , наставления и советы, мне очень приятно, что я не одна.

Вчера нашла в своем городе инернет-магазин по Дюкану, назаказывала всего, так что я теперь ощущаю себя полноценным человеком.))))

Итак, вчера вечером решилась на свой первый в жизни диетический тортик. Сегодня им вся семья завтракает.

Рецепт:

Бискват: 2ст. л. ОО (перемолола в муку)+ 2ст.л. семян льна(перемолола в муку) +2 яйца+50 мл молока обезжиренного+1ч.л. какао обезжиренного+4 ложечки фита+пол чайной ложечки разрыхлителя. Все смешала в блендаре (тесто жидковатое), потом в форму со съемным дном и в духовку минут на 20.

Крем: 10гр желатина+150 гр творога (обезжир.) поставить на 10 минут, чтоб желатин малость разбух.

150 гр творога+4 ложечки фита+125гр йогурта =все взбить в блендере до образования кремовой массы.

Желатин разогреть на плите и через ситечко влить в крем и все смешать. Поставить крем в холодильник на 10 минут.

Потом вылить крем на остывший корж и поставить в холодильник на ночь.

Приятного аппетита и отвесиков!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 09:41
Спасибо, Ляля! Постараюсь не хандрить и не срываться.;)
Ляля - Minsk | 2015-04-08, 09:32
Тортик прям глаз радует.
Вес потихоньку сбросишь и болячки отступять, главное не хандри, и винца не прикупай;) лишнее оно в нашей диете.
Не пропадай и радуй отвесиками
Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 06:39
Спасибо Танечка!
Татьяна | 2015-04-08, 06:35
Люда, ты умничка. Я за тебя очень рада.главное не вешай нос;), мы все с тобой рядом.
Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 05:15
www.ot-ves.com/ Магазин ОТВЕС! СОМ там есть
Софья (Новосибирск) | 2015-04-08, 05:13
Люда, дай, пожалуйста, адрес магазина на всякий случай. И ещё, ты не знаешь, где сух.обезжиренное молоко купить?
Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 04:57
разрезанный
Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 04:57
вид с боку
Людмила (Искитим) | 2015-04-08, 04:56
вид с верху, в тарелке прогнулся немного

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: