Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

22-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 10.11.2014 в 01:40
Текущий вес: 90.4 кг
Стадия: Чередование

22-й день Чередование 09.11.14г.:

 

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Цыпленок запеченный в духовке, 0.750 л нежирного йогурта).

 

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)

 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз  :)  уже 19 дней подрят пресс делаю для меня не бывалый случай :) значит я опять молодец :)

 

Опять поесть удалось только два раза, а так догонялась нежирным йогуртом и водичкой. Уже даже привыкаешь, что два дня белковых, а два дня белково-овощных :)  Всем удачи!!!

 

 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: