Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака день 3 из 7 Опять бессонница.


Добавил: Анюта МосКва, 08.04.2015 в 13:30
Текущий вес: 95.9 кг
Стадия: Атака

Вчерашний день прошел тоже без особых сложностей.

8 утра  кофе

10 часов пол пачки творога 0% + 1,5 ст. ложки отрубей, замоченных в воде ( в виде каши)  поняла, что так есть их для меня наиболее приемлемо.

12 часов 2 крабовые палочки

13,00 обед куриный бульон без соли с куриной грудкой

17,00  кусочек отварной рыбки

19,00   окорочек от запечоной  с травами и чесноком без кожи курицы

чай и вода в объеме 1,7 л

Опять не могла вечером уснуть, не знаю с чем связано...  Может у кого была на атаке бессонница?

Но сегодня утром опять порадовал Отвес. 1 кг.  При чем вечером  вчера вес был абсолютно такой же как и с утра, а за ночь ушел килограмм. Удивительно.

 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: