Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Вес стоит на месте! Прошу совета.


Добавил: Марина, 09.04.2015 в 13:44
Текущий вес: 81 кг
Стадия: Чередование

Добрый день. На этапе "Атака" потеря ввесе - 3 кг.

На этапе "Чередование" 28 дней и никаких сдвигов в весе.

Возможные причины:

- радикулит "свалил" на неделю. Практически всю неделю в горизонтальном положении.

- нарушения были. но совсем минимальные.

- накануне КД

- вероятность того, что в йогуртах или творожках 0, 1% есть  что-либо еще ненужное, хотя на этикетке ничего нет.

- не всегда есть возможность для прогулки и спина еще болит, поэтому физ. упражнения не мой конек.

- в те дни, когда на работе, питание очень скромное. тк совсем нет времени и возможности устроить полноценное 3-х разовое питание. И приходится есть уже ближе к ночи.

Подскажите, пожалуйста, какие еще причины могут быть или это вполне норма?

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-10, 08:26
ВОт, даже нашла специально))) www.mydukan.ru/post/3940
Марина | 2015-04-09, 16:33
Спасибо Екатерина.Отчаиваться - нет, не думала. Попытка проанализировать происходящее. Главное, есть изменения и в лучшую сторону.
Екатерина | 2015-04-09, 15:15
Кто-то из девочек в блогах писал, что йогурт исключили и вес вниз пополз.
А так, состояние здоровья сильно влияет на снижение веса. Главное не отчаиваться. Часто организм водой запасается при болезнях и отдавать ее не хочет, перед КД особенно.
Попробуйте потреблять поменьше соли и побольше мяса типа куриного филе, говядины, только не в котлетах, а как есть. На переваривание волокон мясных организм больше энергии тратит)
Марина | 2015-04-09, 15:04
Спасибо Елена за комментарий. Не предполагала, что из-за мелких нарушений. возможны такие "остановки".
Елена-Северный Кавказ | 2015-04-09, 13:59
Марина, основная причина это нарушения. У меня после одного нарушения вес стал на 3 недели. И конечно отсутствие прогулок. Кушать не позднее 2-часов до сна. ДД это четкая система, которую нельзя нарушать. Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???