3 дня Атаки прошли.

Сегодня 4-й день на Атаке. На утро отвес -600, надеюсь это начало. Вчерашний день ела только лепешки по норме ОО в кефиром.  Занятия фитнессом не отменяла/4 раза в неделю по часу/Сегодня на завтрак -лепешки с кефиром, ланч- котлетки из куриной грудки, в обед - котлетки повторила, полдник - телапия в белке, ужин - кефир с лепешками. В лепешки добавила немного цедры лимона, очень даже ничего, вкусненько. Не знаю на сколько меня хватит, но пока не напрягает, а даже интересно.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить