Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 дня Атаки прошли.


Добавил: Елена , 09.04.2015 в 15:07
Текущий вес: 69.4 кг
Стадия: Атака

Сегодня 4-й день на Атаке. На утро отвес -600, надеюсь это начало. Вчерашний день ела только лепешки по норме ОО в кефиром.  Занятия фитнессом не отменяла/4 раза в неделю по часу/Сегодня на завтрак -лепешки с кефиром, ланч- котлетки из куриной грудки, в обед - котлетки повторила, полдник - телапия в белке, ужин - кефир с лепешками. В лепешки добавила немного цедры лимона, очень даже ничего, вкусненько. Не знаю на сколько меня хватит, но пока не напрягает, а даже интересно.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4