Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 74. ЧБ


Добавил: Мария, Ессентуки, 10.04.2015 в 09:44
Текущий вес: 63.9 кг
Стадия: Чередование

-250 грамм и вот она, долгожданная троечка! Прекрасно понимаю, что вес еще погуляет туда -сюда, чтобы закрепиться, но уже радость. Я эту цифру 4 года не видела) Ох, люблю эту диету. Пойду оладушков со сгущенкой сделаю) Всем здоровья и вкусного похудения)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-04-11, 22:11
Мария, я же говорила скоро тройка))) а я уже неделю на 88 любуюсь))) как-то семерка не высвечивается))) удачи!
Елена-Северный Кавказ | 2015-04-11, 22:11
Мария, я же говорила скоро тройка))) а я уже неделю на 88 любуюсь))) как-то семерка не высвечивается))) удачи!
Ляля - Minsk | 2015-04-11, 21:46
Мария, закрепление тоже результат. Умничка еще немного и мы у цели;)
инна | 2015-04-11, 14:05
Спасибо большое! Вы мне очень помогли!
Мария, Ессентуки | 2015-04-10, 23:04
Инна, за первый месяц у меня ушло чуть больше 4 кг. И еще за 1.5 месяца 4 кг. Очень медленно, но верно. Нельзя испытывать чувство голода, в идеале должно быть три основных приемов пищи и два перекуса. Я стараюсь придерживаться этого. На перекусы -йогурт, творожок, с утра или омлет с отрубями, или каша, или ДЮ выпечка, когда жутко хочется чего-нибудь из "прошлой" жизни. На обед и ужин - мясо (рыба) с овощами в БО день. Ну и вода. Без воды отвесов вообще почти нет. Ну как-то так;)
инна | 2015-04-10, 21:00
Здравствуйте! Скажите как вы меню распределяете? Я 4 неделю сижу на диете и сбросила только 5800
инна | 2015-04-10, 21:00
Здравствуйте! Скажите как вы меню распределяете? Я 4 неделю сижу на диете и сбросила только 5800
Мария, Ессентуки | 2015-04-10, 20:10
До оладушков руки не дошли, зато съедена пироженка из микроволновки:D
Оксана Павлодар | 2015-04-10, 19:08
Мария вы молодчулина. Сами скинули теперь отпраздновали. Так держать

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: