Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1дееь чередования!!!!


Добавил: Татьяна, 11.04.2015 в 13:27
Текущий вес: 160.5 кг
Стадия: Чередование

Сегодня первый день чередования!!! Ура атака прошла!!! На весах еще минус-500, хотя я думала, что отвеса не будет вечером с мужем налопалась креветок, соленых, поэтому отвесик радует!!! По итогу за атаку ушло 4,5 кг, знаю что вода, но всё равно радует!!! Сегодня на завтрак каша, обед куриная грудка с овощами : цветная капуста, стручковая фасоль, так соскучилась по овощам, вчера испекла вафли, сегодня попробую!!! Всем отвесиков!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия Ярославль | 2015-04-12, 19:28
Татьяна, попробуйте еще добавить 1 ст.л. пшеничных отрубей, а также йогурт (в Б день) или тыквенное варенье (в БО день). Вообще улёт)))
Дарья | 2015-04-11, 14:46
надо попробовать)спасибо)
Татьяна | 2015-04-11, 14:38
Ну конечно 2!!!! Кладу в миску 2 ст.л отрубей добавляю сах.зам, молоко и микроволновку и готово!!!
Дарья | 2015-04-11, 14:20
Татьяна,а разве их не 2ст л можно?
я даже засомневалась
Татьяна | 2015-04-11, 13:39
каша из овсяных отрубей!!!!
Дарья | 2015-04-11, 13:31
какая каша?)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???