Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

первый день


Добавил: Тома, 13.04.2015 в 21:40
Текущий вес: 83.7 кг
Стадия: Атака

Сегодня первый день диеты.
Несколько месяцев назад уже начинала но сорвалась. В этот раз надеюсь на хороший результат.
На атаке пока тяжело на завтрак есть мясо.
А что вы едите на завтрак?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-14, 08:24
Я запеканками и чизкейками по утрам балуюсь с кефирчиком)
Дарья | 2015-04-14, 00:29
Ешьте на завтрак творог: сырники, запеканку, чистый с йогуртом. Можно пожарить на сухой сковороде омлет, в идеале белковый. Можно завтракать коктейлем из мультипротеина на обезжиренном молоке — и сладко, и сытно, и энергия на весь день. Кашки из отрубей, опять же. На сайте много рецептов.
Елена | 2015-04-13, 23:04
Можно кашку из дневной нормы овсяных отрубей на обезжиренном молочке сварить (довести до кипения, снять с огня) и добавить туда творожок уже при подаче на стол. Мне нравится.
Наталья (Серпухов) | 2015-04-13, 22:21
Похожая история
Наталья, МО | 2015-04-13, 22:11
Я на завтрак делаю себе творожную запеканку. А так как духовка у меня накрылась медным тазом..:/, то просто выпекаю в микроволновке. Получается не хуже, правда без зажаристой корочки сверху..;)
Рецепт прост (делаю на глаз): ложка овсяных отрубей, сах.заменитель, яйцо, творог, ванилин или корица.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: