День 18й

Ну вот потихоньку возвращаемся в норму, половина привеса благополучно ликвидировалась, что не может не радовать, но вес по прежнему на 200гр больше минимального, надо нагонять)

Завтрак: чизкейк, чай

Обед: Салат с морепродуктами, копченая куриная грудка

Перекус такой же как и завтрак

Ужин: еще не придумала) Достала говяжий фарш размораживаться, наверное сделаю голубцы или большой фаршированный перчик на завтра и тефтельки на сегодня)

Всем хорошего дня)

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-15, 08:08 Алексис, ссылочка в каментах ниже)

Алексис | 2015-04-14, 17:02 пришлите рецепты, пoжалуйста, и мне finval1995@mail.ru

Алексис | 2015-04-14, 17:02 пришлите рецепты, пoжалуйста, и мне finval1995@mail.ru

Ляля - Minsk | 2015-04-14, 15:16 Спасибо за ссылочку. Удачи;)

Наталья (Серпухов) | 2015-04-14, 11:48 спасибо

Екатерина | 2015-04-14, 11:00 Сделаем проще) вот ссылочка: drive.google.com/folderview?id=0B64Rtb-IB8bxRVBJRjhmdUVucVE&usp=sharing 2 книги в формате PDF и две в FB2 - либо на телефоне либо на компе надо поставить FBReader чтобы их читать)

Людмила (Искитим) | 2015-04-14, 10:30 Катюш, скинь мне рецептики на электронку тоже: ecoluda23@mail.ru

Екатерина | 2015-04-14, 09:53 У меня целая книга дюкана для мультиварки) вчера еще скачала 350 рецептов дюкана и десерты по дюкану))) могу поделиться, скинув на электронку, пишите адреса)

Екатерина | 2015-04-14, 09:52 Людмила, спасибо, стараюсь) Наташ, вот рецептик: -5 ст ложек обезжиренного мягкого творога -5 яичных белков -2 яичных желтка -2 ст ложки лимонного сока -2 ст ложки кукурузного крахмала -1,5 ст ложки жидкого сахзама -пара капель оливкового масла для смазки формы Смешиваем творог, крахмал, желтки, сахзам, лимонный сок до однородной массы. Отдельно взбиваем белки до пены и аккуратно вмешиваем к остальным продуктам. Готовила в мультиварке, поэтому время пишу для нее. Смазываем форму, на режим выпечка на 40 мин и оставить минут на 20 на режиме подогрев. Из формы вынимать когда остынет)

Людмила (Искитим) | 2015-04-14, 09:13 Катюш, молодец!Так держать!

Наталья (Серпухов) | 2015-04-14, 09:11 А что за чизкейк?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить