Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

8 день на атаке...


Добавил: светлана, 14.04.2015 в 10:05
Текущий вес: 117 кг
Стадия: Атака

спросите почему 8 день на атаке? потому что один раз сорвалась, (скушала салат капуста, морковь, свекла все на накрошила приправила лимончиком) 2 ст.ложки... после чего прыгнул вес на +  500 гр... 

вчера кушала:

завтрак:кефир с творогом 0,5%, 1,5 ст.л.отрубей овсяных

обед: шашлычек из куриной грудки косочек

перекус: отруби пшеничные

ужин: 1 пасхальное яичко, 1 ст. чая без всяких сладостей

2 ужин: 1 ст.кефира 1%

девочки, скажите, это нормально что за атаку скинула 1,5 кг за 8 дней?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Алла | 2015-04-14, 10:50
В кефире больше углеводов, чем в мясе. Углеводы связывают больше воды, чем белки. Вывод: ешьте больше мяса!!!
Екатерина | 2015-04-14, 10:07
будете есть больше мяса - больше скинете)
Екатерина | 2015-04-14, 10:07
я 10 дней сидела, всего 2,2 ушло. Это нормально)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить