Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

11 дней диеты. Результаты не радуют...


Добавил: Елена (Москва), 16.04.2015 в 00:09
Текущий вес: 60 кг
Стадия: Атака

Предистория такова:

4 дня Атаки -БО-ЧБ - результат за 6 дней - минус 2 кг

а на седьмой день случились выходные, и случилось вино... примерно 1 бутылка сухого Рислинга

то есть был белково-овощной-винный день...

и еще один такой же - белково-овощной-винный день...

вобщем сбой программы...

и немедленно была наказана возвратом одного из двух кг.

За что теперь расплачиваюсь тремя днями повторной Атаки.

За два дня - минус 700, результат третьего дня увидим завтра на весах...

А что,кстати, Дюкан рекомендует делать при нарушении?  Или у него вообще нет такого варианта?

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Настя - Балаково | 2015-04-16, 09:33
Лен у нас примерно одинаково.. посмотри как у меня уходит. .. по мизиру. . И на пасху тож вина надулась и плюс кг прибавила! Поэтому 1 белковый день. Быстро уходить вес не будет потому что терять нам не так много надо!
miladon77 | 2015-04-16, 05:40
Елена,я тоже немного нарушила и поэтому продлила атаку.Но мне в отличии от вас надо сбросить 30-35 кг.Самочувствие отличное,атаку переношу легко,но к сожалению из за веса не могу много ходить, косточки староваты,тяжело им,а посему и решила продлить атаку,на чередовании вес уходит медленней.Удачи вам и всем дюковочкам и мне тоже!
miladon77 | 2015-04-16, 05:40
Елена,я тоже немного нарушила и поэтому продлила атаку.Но мне в отличии от вас надо сбросить 30-35 кг.Самочувствие отличное,атаку переношу легко,но к сожалению из за веса не могу много ходить, косточки староваты,тяжело им,а посему и решила продлить атаку,на чередовании вес уходит медленней.Удачи вам и всем дюковочкам и мне тоже!
miladon77 | 2015-04-16, 05:39
Елена,я тоже немного нарушила и поэтому продлила атаку.Но мне в отличии от вас надо сбросить 30-35 кг.Самочувствие отличное,атаку переношу легко,но к сожалению из за веса не могу много ходить, косточки староваты,тяжело им,а посему и решила продлить атаку,на чередовании вес уходит медленней.Удачи вам и всем дюковочкам и мне тоже!
miladon77 | 2015-04-16, 05:39
Елена,я тоже немного нарушила и поэтому продлила атаку.Но мне в отличии от вас надо сбросить 30-35 кг.Самочувствие отличное,атаку переношу легко,но к сожалению из за веса не могу много ходить, косточки староваты,тяжело им,а посему и решила продлить атаку,на чередовании вес уходит медленней.Удачи вам и всем дюковочкам и мне тоже!
miladon77 | 2015-04-16, 05:37
Елена,я тоже немного нарушила и поэтому продлила атаку.Но мне в отличии от вас надо сбросить 30-35 кг.Самочувствие отличное,атаку переношу легко,но к сожалению из за веса не могу много ходить, косточки староваты,тяжело им,а посему и решила продлить атаку,на чередовании вес уходит медленней.Удачи вам и всем дюковочкам и мне тоже!
Елена (Москва) | 2015-04-16, 01:03
жирок - это да! этого добра у нас навалом
Ляля - Minsk | 2015-04-16, 00:51
На атаке выходит вода, а на чередовании ты будешь терять жирок, старайся не сраваться;)
Елена (Москва) | 2015-04-16, 00:48
Ляля, спасибо, но совет про атаку запоздал - три дня атаки позади, завтра начинаю чередовать.
Не хочу минимальные - хочу большие! 8)
Ляля - Minsk | 2015-04-16, 00:43
Нет смысла сидеть повторно на атаке, нужо добавить один допдень ЧБ, и продолжать чередование. Долго на атаке вредно сидеть. Елена, три весе в 60кг отвесы будут минимальные. Держись и отвесиков

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Месяц на диете!

Новый год: миссия выполнима 14.

Заболела :(

8 из 9