День 21: вот и на моей улице праздник:)

УРААА! -600 и новый минимум) Кончилась моя болтанка на 87:)

Сегодня на завтрак кефирчик, обед - вареная куриная грудка и большой свежий огурец,  на ужин - пешая прогулка по городу и, наверное, куриный бульончик с вареным яйцом:)

Потихоньку пытаюсь подружиться с велотренажером) Раньше думала что фигня - пялься в телек, крути педали хоть часами, а нифига))) Ставлю кардиотренировку с большими скачками сложности, 10 минут и язык через плечо) Еще немного потеплеет и начну хотябы через день бегать, благо во дворе беговая дорожка есть.

Всех с пятницей, моя щаслифф)

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-17, 12:54 Татьяна, если у вас выбираются программы на дорожке, то найдите ту, у которой резкие перепады сложности - это наилучшая кардиотренировка для снижения веса

Татьяна | 2015-04-17, 10:52 Катя,каждый день на велотренажере и к 25-му я думаю мечта сбудется!!! я тоже думала что беговая дорожка это легко смотри сериальчик и иди, а нет язык тоже на плече

Екатерина | 2015-04-17, 09:53 Спасибо, Виктория

Виктория Кингисепп | 2015-04-17, 09:34 Поздравляю,Катя! Очень хороший результат! И вас с счастливой Пятницей!

Екатерина | 2015-04-17, 09:32 Наталья, спасибо Темпы надо бы поднарастить поеданием мяса)) За 21 день диеты минус 4кк и 100гр

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 09:06 Поздравляю до 25 мая то успеете!8)может и больше!)) Желаю таких же темпов.

Екатерина | 2015-04-17, 08:25 Настя, спасибо большое))) Мне бы числу к 25 мая до 10кг доползти))) там мероприятие с банкетом, хотелось бы что б все рты пооткрывали

Настя - Балаково | 2015-04-17, 08:17 Катюш я поздравляю тебя! Ты умничка! К лету так преобразимся что никто не узнает! Летнего вам дня!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить