Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 21: вот и на моей улице праздник:)


Добавил: Екатерина, 17.04.2015 в 07:52
Текущий вес: 86.2 кг
Стадия: Чередование

УРААА! -600 и новый минимум) Кончилась моя болтанка на 87:)

Сегодня на завтрак кефирчик, обед - вареная куриная грудка и большой свежий огурец,  на ужин - пешая прогулка по городу и, наверное, куриный бульончик с вареным яйцом:)

Потихоньку пытаюсь подружиться с велотренажером) Раньше думала что фигня - пялься в телек, крути педали хоть часами, а нифига))) Ставлю кардиотренировку с большими скачками сложности, 10 минут и язык через плечо) Еще немного потеплеет и начну хотябы через день бегать, благо во дворе беговая дорожка есть.

Всех с пятницей, моя щаслифф)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-17, 12:54
Татьяна, если у вас выбираются программы на дорожке, то найдите ту, у которой резкие перепады сложности - это наилучшая кардиотренировка для снижения веса
Татьяна | 2015-04-17, 10:52
Катя,каждый день на велотренажере и к 25-му я думаю мечта сбудется!!! я тоже думала что беговая дорожка это легко смотри сериальчик и иди, а нет язык тоже на плече
Екатерина | 2015-04-17, 09:53
Спасибо, Виктория
Виктория Кингисепп | 2015-04-17, 09:34
Поздравляю,Катя! Очень хороший результат! И вас с счастливой Пятницей!
Екатерина | 2015-04-17, 09:32
Наталья, спасибо Темпы надо бы поднарастить поеданием мяса))
За 21 день диеты минус 4кк и 100гр
Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 09:06
Поздравляю до 25 мая то успеете!8)может и больше!)) Желаю таких же темпов.
Екатерина | 2015-04-17, 08:25
Настя, спасибо большое))) Мне бы числу к 25 мая до 10кг доползти))) там мероприятие с банкетом, хотелось бы что б все рты пооткрывали
Настя - Балаково | 2015-04-17, 08:17
Катюш я поздравляю тебя! Ты умничка! К лету так преобразимся что никто не узнает! Летнего вам дня!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: