сколько есть?

Добавил: Екатерина, 17.04.2015 в 11:38
Текущий вес: 85 кг
Стадия: Атака

по скольку раз в день стоит принимать пищу во время атаки и в каком колличестве?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-17, 12:58

Привет тезкам)))
Прелесть диеты Дюкана в том что ты никогда не останешься голодной) Первые день-два будешь есть часто, потом чувство голода пропадает так как белок очень сытный) Даже через силу приходится кушать)

Екатерина | 2015-04-17, 12:58

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 12:51

а вот сама книжка

www.universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 12:38

вот выдержка из книги:

Ляля - Minsk | 2015-04-17, 12:16

Вообще-то рекомендуется через три часа, получается три основных + перекусы . Но если хочется кушать -наздоровье, все индивидуально. Только неперепутайте голод с жаждой, пейте водичку и чем больше тем лучше. Пейте и до еды и после;) Отвесиков, Катя

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 11:57

ешь сколько хочешь! упор на мясо!

Дюкан советует -чуть загодя до чувства голода,что бы избежать его и вне зависимосмти от времени) что бы организм не чувствовал,что он на диете. Суть диеты в том,что переработка организмом мяса-отнимает очень много энергии и мы худеем...а вода нужна,что бы выводить отработку и токсины...