Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

5 день Атаки


Добавил: Марина (Владимир), 17.04.2015 в 12:20
Текущий вес: 111.7 кг
Стадия: Атака

Всем привет! Всю свою жизнь я борюсь с собой, выходит не всегда хорошо. Прочитав ваши блоги, девочки, я решила к вам присоединиться, ведь вместе веселее. О диете Дюкана впервые услышала от своего друга, он благодаря ей очень прилично похудел - теперь никто из старых знакомых его не узнает. Прошло несколько лет, чтобы я решилась на этот эксперимент сама.

И вот сегодня у меня 5 день Атаки и - 2,5 кг. И что поразительно, мне совсем не хочется есть. Завтракаю я уже стандартно стаканом кефира и чайной ложкой овсяных отрубей, до обеда вообще не хочется есть. На обед у меня сегодня блинчики из овсяных и ржаных отрубей, фаршированные говяжьим фаршем (эх и намучилась я их вчера жарить без масла!), а на ужин куриный бульон. Воды пью очень много, потому что мучает сухость во рту, говорят так и должно быть.

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 12:50
вот выдержка а вот книжка www.universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml
Марина (Владимир) | 2015-04-17, 12:47
Спасибо, девочки. Добавлю вечером в бульон вареное яйцо и курицу
Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 12:43
Мяса надо больше есть! это суть и смысл диеты! Худеется за счет того,что организм тратит много сил и энергии на переработку именно мяса! потому и отвесы! А вода для вывода переработки и токсинов!Вся суть диеты-это МЯСО!КУРИЦА,ГОВЯДИНА,РЫБА И ВСЕ МОРЕПРОДУКТЫ ЛЮБЫЕ,СУБПРОДУКТЫ!
Ляля - Minsk | 2015-04-17, 12:42
Марина, привет. Сухоть во рту означает что организм теряет вес- это норма для атаки. А вот кушать надо больше, скудное у вас меню, на завтрак нет белка, да и на ужин нужно белка- не только бульон ;).
При вашем весе можно больше сбросить. Я за атаку пять кг потеряла.
Принцип таков кушать белок и худеть. Удачи и отвесиков;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Месяц на диете!

Новый год: миссия выполнима 14.

Заболела :(

8 из 9