Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 4


Добавил: Алина, 18.04.2015 в 09:54
Текущий вес: 71 кг
Стадия: Атака

К сожалению, сегодня я не смогу много есть белка, так как еду на природу, надеюсь, что там не сорвусь, но с вечера я себе приготовила мясо большой кусок и море яиц)) 

возможно, на природе будет шашлык, мне его можно? 

И еще один вопрос: между атакой и чередованием можно устроить день Читинга?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Алина | 2015-04-18, 15:06
Спасибо большое за помощь! Будем достигать результатов вместе)
Наталья (Серпухов) | 2015-04-18, 11:54
Соглашусь в этом с Екатериной8)
Екатерина | 2015-04-18, 11:40
Шашлык вообще сказка для этой диеты. Думаю, что даже если свинина, то кусочки без жира можно, т.к. весь остальной жир стекает при жарке)
Наталья (Серпухов) | 2015-04-18, 11:08
Дюкановская диета-это именно дюкановская диета...и ни каких читингов в ней нет...и от себя привносить ни чего нельзя.Он не лояльна и не варьируется. Надо четко ей следовать. Тем более он дает достаточно продуктов,что бы суметь найти выход из ситуации. Тем более у вас есть время подготовиться... Хотите результат-следуйте правилам.
Ляля - Minsk | 2015-04-18, 10:47
Если шашлык не маринован в майонезе и свинина не жирная, то можно. Я для таких случаях себе мариную вторую партию;), или всем мариную с лимоном и специями Алина удачии хорошо отдохнуть

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???