Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День Второй!


Добавил: Лана, 21.04.2015 в 03:19
Текущий вес: 69.7 кг
Стадия: Атака

Всем привет!

Вчерашний день закончила стейком Кижуча на пару и жаренным тофу с яйцом. Тофу ела в первый раз и очень скажу Вам не плохо) Завершила день чаем с мочегонным и слабительным эффектом, на травках.

Сегодня утром встала на весы и...цифры показали 69,7. Понятно, что ушла вода, но так приятно!)

Сегодня Второй день Атаки.

Завтрак два яйца и черный кофе. На обед будет полтора стейка Кижуча, остался со вчерашнего ужина и тофу с яйцом. Не забываю пить воду и отруби конечно.

Всем желаю добиваться своих целей!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Arifa | 2015-04-22, 07:58
Сегодня третий день атака.за эту время 65-61.5=3.5
Елена-Северный Кавказ | 2015-04-21, 20:23
Лана, тофу разрешен с атаки без ограничений.
Arifa | 2015-04-21, 16:53
Все делаю так Доктор Дюккан рекомендовал. Я очень рада
Arifa | 2015-04-21, 16:50
А у меня -1.5 за 2 дня
Татьяна | 2015-04-21, 15:42
А я тоже второй день, но как то про отруби с утра вообще забываю
Татьяна | 2015-04-21, 15:42
А я тоже второй день, но как то про отруби с утра вообще забываю
Лана | 2015-04-21, 10:26
Александра,здравствуйте!)
Нашла массу источников где говорится, что Тофу можно на все этапах.
И более того смотрела передачу с П.Дюканом- он утверждает, что белки могут быть и растительными.Например Растительные белки

• тофу;
• сейтан.
А так же ссылки на сайты о диете Дюкан, где говорится о том,что Тофу разрешен.
www.dukanovka.ru/etapy/ataka.php
dukandiet.ru/spisok-produktov/
forum.say7.info/topic78847.html

;)
Александра-Череповец | 2015-04-21, 10:15

Лана, не хочу Вас расстраивать, но Тофу на атаке нельзя. Так как белки должны быть животного происхождения, а не растительного. К тому же соя даже на чередовании в список разрешенных продуктов не входит:/

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?