Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

редактировать
удалить Добавил: , .. в :
Текущий вес: кг
Стадия:

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Светлана | 2015-04-24, 17:10
Наталья.спасибо!Я старалась,и очень!Я как увидела на весах цифру 105 ,чуть не поплахело,и вот я тут борюсь с лишними кг!Конечно не совсем легко,но уже нормально!Всё равно девочки спорт-это здорово вместе с диетой для нас!Я со спортом всегда дружила и сейчас так вошла в колею,думаю мы победим ненавистный жир!
Светлана | 2015-04-24, 17:08
Анастасия,спасибо огромное!Конечно иду вперёд к победе,с божьей помощью!Всем желаю успеха!!!
Светлана | 2015-04-24, 17:06
Дарья,я даже не очень хотела фотографироваться в том виде,когда весила 105 кг!Честно,даже на весы не хотела вставать первое время!У меня на работе один человек сказал,"давай детка дерзай,докажешь всем нам как ты сможешь"!Я никому ничего не хочу доказывать,а скидываю лишнее ни для кого-то.а только для себя!Так что,фото "до" и фото "после" у меня нет,и не будет,ибо и "до" особо не сильно бросалась моя полнота в глаза!Просто мне так лучше,сама вижу.родные видят!А мотивация у Вас должна быть своя,поставили цель и идёте мелкими шажочками!Я для мотивации вставляю данные моего взвешивания в график,и ещё делюсь с Вами своей радостью!А родость для меня великая!Уже минус 12 кг!!!Да,тут не только диета,ещё я плаваю усердно по 3 раза в неделю,хожу на массаж спины и принимаю душ Шарко по субботам!А ещё я делаю каждый день зарядку по 10-15 минут,и когда есть время прыгаю со скакалкой!Вот и весь мой труд,который изображён на графике отвесов,чем собственно говоря очень горжусь!Спасибо и успехов!
Дарья | 2015-04-24, 10:23
ох,Светлана,подздравляю=)))))))))))
еще б разницу хотелось на фото ощутить)
так сказать,мотивашка=)
Екатерина | 2015-04-24, 08:16
Екатерина, не бойтесь))) Здесь много тех, кто может подсказать))) Пишите в блоге что кушаете и сколько двигаетесь)
Анастасия (Владимир) | 2015-04-23, 22:14
Светлана, так держать!!!! Поздравляю)))
Екатерина | 2015-04-23, 21:29
Большое спасибо! Только,что зарегистрировалась, я новичок, но очень хочу быть стройной. Боюсь , что может я что-то буду неправильно делать. А ВАС, Светлана поздравляю с хорошим стартом!
Наталья (Серпухов) | 2015-04-23, 21:15
у вас отличные результаты!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО