Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 День


Добавил: Саша, 23.04.2015 в 22:22
Текущий вес: 105.7 кг
Стадия: Атака

Да здравствует великий зеленый чай, как же он помогает мне,люблю зеленый чай.И так сегодня уже 3 День Атаки, все идет хорошо,кушаю белок. Сегодня делал сырники по Дюкану, очень вкусные получились,если хотите чего-то сладкого, то они идеально подойду. Мне начали давать здесь советы, это очень здорово и приятно что существуют такие люди, которые могут посоветовать да помочь, спасибо им большое! И так я думаю что взвешиваться каждый день бессмысленно,лучше в начале недели и в конце, так на много лучше. Кушать иногда хочется, но теперь у меня появилась привычка хочешь кушать, взял скушал белка и чайку попил и вуаля ты не хочешь кушать и худеешь. Сколько всего можно сделать с белковыми продуктами, это здорово и вкусно, эта диета одна из лучших на мой взгляд. На  самом деле на 3 день стало легче, снова вливаюсь в колею чтобы стать лучше и уже не забрасывать это дело. Здоровье прежде всего. Ну что-же вперед к цели без каких либо отговорок и самое классное, что сорваться не хочется, это и есть самый огромный плюс.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Светлана | 2015-04-24, 17:25
Саша,умничка!Давай,мы тут друг друга поддерживаем и всегда желаем успеха в нашем не легком деле!
Наталья (Серпухов) | 2015-04-24, 09:20
и да-пиши меню свое за прошедший день.
Наталья (Серпухов) | 2015-04-24, 09:19
Ты умничка! молодец! не сдавайся! Творог и сырники спасают от искушений!8)хочешь вкусняшек-обожрись сырниками)))))и мясо еще в догонку запихни)))и колой ЛАЙТ это все залей))))
Екатерина | 2015-04-24, 08:13
Саша, взвешиваться каждый день очень полезно, как и записывать то, что вы съели за день) Это помогает выяснить от каких продуктов вес не уходит или скачет) Кто-то из девочек таким опытным путем исключил из своего рациона йогурт, от которого вес стоял, у меня от крабовых палок вода держится и одни расстройства)Так что первое время лучше вести статистику
А по поводу поддержки - это, наверное, самое главное в нашем нелегком деле
Александра-Череповец | 2015-04-24, 06:59
Очень рада за Ваш настрой! Так держать!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: