Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 28


Добавил: Екатерина, 24.04.2015 в 08:05
Текущий вес: 86.6 кг
Стадия: Чередование

-400 от мегапривеса, осталось 1100. Перешла пока только на белок.

А еще на меня из-за угла подло напал жруль:( при чем требует только шоколада. Спасаюсь бисквитиком

-6 больших яиц

-20 грамм обезжиренного какао

-2ст ложки сухого сахзама (это по рецепту, по -моему и 1 выше крыши, у меня Fit)

-щипотка мускатного ореха или корицы

Смешать желтки, какао, сахзам и специю (корица или мускат). Отдельно взбить белки до густой пены, вмешать в полученную смесь. Вылить в чашу мультиварки. Готовить 50 минут в режиме "Выпечка".

Когда остынет можно разрезать корж на 2 части и промазать обезжиренным сладким йогуртом.

ВАЖНО: в день съедать не более трети бисквита, так как разрешенная норма - 2 желтка в день

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-24, 10:33
Наташ, мою лень побеждает только мультиварка и блендер)))))))

Софья, фотки нету, но у меня хорошо форму держал. По книге с рецептами Дюкана надо час его готовить в мультиварке, но у время уменьшаю, потому что по указанному все подгорает (наверное мультиварка мощная).
Кстати, вместо йогурта можно актимелем пропитать бисквит)
Софья (Новосибирск) | 2015-04-24, 09:24
Катя, а фотки бисквита нет? Как он форму держит?
Наталья (Серпухов) | 2015-04-24, 09:08
:Pкак вы все вкусно пишите тут...прям как стихи Шекспира льются из под вашего пера...))))о еде8) я не знаю ,что со мной должно случиться....и как меня должно припереть)))что бы я победила лень и стала печь)) мне чет уже и сырники лень делать)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась