Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 3


Добавил: Алина, 24.04.2015 в 11:18
Текущий вес: 70.5 кг
Стадия: Чередование

Я не знаю, сколько я вешу, последние два дня забывала! 

У меня такой вопрос: можно чередовать день только овощи и день только белки? Или обязательно овощи потреблять с белками?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-04-24, 17:10
нельзя...хоть творог но должен быть
Екатерина | 2015-04-24, 12:54
Если склонны к отекам, то овощи лучше часов до 16 употребить, а вечером ударить по белкам)
Ирина | 2015-04-24, 12:03
Обязательно с белками))) Белков причем должно быть значительно больше, чем овощей, примерно 70/30, в крайнем случае 60/40

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???